人每天至少有40%的行为并不是由决定促成的,而是出于习惯。也就是说,我们在生活和工作中,大部分选择其实不是精心考虑过后决策的结果,而是出于习惯做出的选择。比如见到领导或同事打招呼时说的话、接起电话时说的第一句话,消费时是用信用卡还是用储蓄卡等等行为。
生活与工作孕育了习惯,习惯也不断修改生活与工作的方向。那么什么是好的习惯,什么则不好,我们如何养成习惯或改变已形成的习惯呢。本期,我们邀请到簋街商会秘书长、北京花家怡园餐饮有限公司市场营销总监周梅华女士为您答疑解惑,请点击下方视频观看。
观看前我们可以尝试回答以下问题?
1.哪些习惯是我引以为傲的?
2.哪些习惯是我最想改变的?
3.养成一个习惯需要多久?
4.用什么方法可以养成一个习惯?
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